Cantidad de Hierro, Fe en Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo hay 0.31 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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73.8 g
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73.8%
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La energía (calorías)
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141 kcal
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Energía (julios)
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589 kJ
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Proteína
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19.94 g
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19.94%
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lípido total (grasa)
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6.18 g
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6.18%
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Ceniza
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1.21 g
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1.21%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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25 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.31 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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226 mg
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0.23%
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Potasio, K
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377 mg
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0.38%
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Sodio, Na
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51 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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0.45 mg
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Cobre, Cu
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0.046 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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23.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2.9 mg
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Nutrientes en Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo